Đặt vé máy bay / khách sạn tại Gotadi dễ dàng - nhanh chóng

1900 9002 (028) 62 857 857
08:00 - 22:00 Thứ Hai - Thứ Bảy Có hỗ trợ ngoài giờ, CN & Ngày Lễ

Ghi nhớ 6 bí quyết này để có sức khỏe tốt cho chuyến du lịch của mình

Du lịch cần đẹp, cần thời gian, cần tìm kiếm giá rẻ thì cũng cần sức khỏe tốt nữa đấy.
Cùng tìm hiểu 6 cách giữ sức khỏe luôn trong trạng thái 3000 điểm qua bài viết dưới đây nhé!
1. Ngủ đủ giấc trước khi lên đường

pasted-image-0.png


Tình trạng thiếu ngủ có thể khiến cơ thể suy nhược và làm cho hệ miễn dịch yếu đi, từ đó cho phép các mầm bệnh, vi khuẩn và virus dễ xâm nhập vào cơ thể. Do đó, việc nghỉ ngơi hợp lý và ngủ đủ giấc là cực kỳ cần thiết, đặc biệt là vào khoảng thời gian trước khi đi du lịch.

2. Sử dụng thuốc xịt mũi

1pcs-30ml-Empty-Perfume-font-b-Spray-b-font-font-b-Bottle-b-font-Cosmetic-Atomizers-1024x1024.jpg


Khoang mũi và cổ họng của bạn có xu hướng trở nên khô hơn trong suốt chuyến bay bởi vì không khí trên máy bay thường khô ráo và không chứa hơi ẩm như trên mặt đất. Tình trạng đường hô hấp quá khô có thể khiến cho vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào cơ thể gây bệnh. Do đó, trước khi lên máy bay, hãy cấp ẩm cho mũi và họng bằng cách sử dụng thuốc xịt mũi. Ngoài ra, việc uống nhiều nước đúng cách trước, trong suốt và sau chuyến bay cũng sẽ giúp cải thiện tình trạng này.

3. Mang vớ khi cần thiết

Socks-in-bed-sex-3.jpg


Bất kỳ bề mặt sàn hoặc nền đất của các khu vực công cộng đều là ổ chứa tất cả các mầm bệnh. Đây chính là lý do tại sao bạn không nên đi chân trần vào những khu vực này dù rằng có vẻ trông những nơi này khá sạch sẽ. Thay vào đó, hãy mang theo 1-2 đôi vớ và để trong vali du lịch để mang mỗi khi cần thiết. Chẳng hạn như khi đi bộ ra ngoài đường an ninh sân bay, bạn nên lấy vớ ra và mang vào để tránh lây nhiễm vi khuẩn từ nền sàn nhé.

4. Chuẩn bị khăn ướt và nước rửa tay

MzJf8lgEkLeIGZJP18qR.jpg


Các bề mặt của các vật dụng công cộng, nơi mà mọi người thường xuyên chạm vào nhất, chính là nơi tích tụ vi khuẩn nhiều nhất cũng như bẩn nhất. Chẳng hạn như mặt kính cửa sổ máy bay, mặt bàn ăn, thanh tựa tay của ghế dựa,…
Vì thế, bạn cần khử trùng vật dụng này trước khi sử dụng và đồng thời, bạn cũng mong muốn quá trình làm sạch sẽ nhanh chóng và tiện lợi. Rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng khăn ướt khử trùng để lau chùi qua bề mặt của khay ăn. Tương tự như vậy, bạn cũng có thể nhanh chóng làm sạch thanh để tay của ghế dựa và các nút điều khiển (đèn, máy lạnh), nắm cửa của phòng khách sạn. Hãy nhớ luôn mang theo bên mình một chai nước rửa tay phòng trường hợp tay bạn bị dơ hoặc vô tình chạm dính phải chất bẩn khi đi du lịch nhé.

5. Kiểm tra kỹ lưỡng khi nhận phòng khách sạn

tieng-anh.jpg


Ngay khi bạn nhận được chìa khóa của phòng đặt ở khách sạn, điều đầu tiên bạn cần làm đó là kiểm tra tất cả các vật dụng như thảm sàn, drap trải giường hay thậm chí là lớp lò xo dưới đệm để xem liệu có bất kỳ dấu hiệu hư hỏng hoặc không sạch sẽ hay không. Điều này sẽ giúp bạn đảm bảo mức sạch sẽ của căn phòng mà bạn sẽ ở trong suốt kỳ nghỉ. Nếu bạn trông thấy vệt ố vàng, vệt màu đỏ hoặc tím trên màn cửa sổ, ga giường, đừng chần chờ mà hãy yêu cầu để được đổi sang căn phòng khác nhé!

6. Cẩn thận khi đi nhà vệ sinh công cộng

2016-10-11-12-40-31-2-1476165570554.jpg


Dù cho bạn ở bất cứ nơi đâu, trên máy bay hoặc điểm dừng nghỉ ngơi, hãy lưu ý khi sử dụng nhà vệ sinh công cộng nhé. Có lẽ bạn cho rằng bề mặt bồn cầu hoặc bồn rửa tay chính là nơi chứa mầm bệnh và vi khuẩn nhiều nhất! Tuy nhiên trên thực tế, sau khi xuống máy bay và di chuyển đến điểm nghỉ ngơi tạm thời, mọi người thường rất vội vã và không đủ có thời gian để đi rửa tay. Vì thế, điều bất ngờ là nơi bạn cho rằng có nhiều vi khuẩn nhất, bề mặt bồn cầu, chính là một trong những nơi sạch sẽ nhất trong nhà vệ sinh công cộng. Trái lại, nắm cửa toilet và vòi rửa tay mới chính là nơi tích tụ nhiều mầm bệnh.
Cùng gia đình và bạn bè tận hưởng những ngày thật tuyệt trong chuyến du lịch của mình nhé. Book vé ngay tại Gotadi.com
Tags:
Bản đồ
x